fbpx
Zobrazuji: 1 - 2 z 2 VÝSLEDKŮ

Je cestování nejlepší nástroj pro osobní rozvoj?

Cestování a život v zahraničí nám předhazují spousty výzev. A zároveň situací, kterým v pohodlí domova člověk nemusí nutně čelit. Hází nás to do otevřeného moře, ve kterém se musíme naučit plavat. A to rychle, nebo se utopíme. Snad proto chápeme cestování (ve smyslu slow travel) jako velmi užitečnou seberozvojovu pomůcku. Pomáhá totiž nastartovat proces (anebo ho ještě víc podpoří), během kterého objevujeme a rosteme.

Spánek a jak zaručeně usnout | tipy

Jednou z teorií o spánku je, že spánek je taková pračka pro mozek. A pokud se na kvalitní spánek vykašleme, pračka nepere a to se projeví únavou, horším fungováním našeho těla a třeba i rozpoutáním nemocí. Jednoduše řečeno. Je nám všem asi jasné, že bez spaní bychom to nedali. Cestování může spánek pořádně rozhodit.